Активный отдых по программе "Формула здоровья"

Летний период – уникальная возможность для укрепления здоровья дошкольников. В это время года мы, педагоги и особенно инструкторы по физической культуре, активно используем благоприятные природные факторы для оздоровления воспитанников. В нашем детском саду  летняя оздоровительная работа строится на основе программы "Формула здоровья", направленной на комплексное развитие и укрепление здоровья детей через двигательную активность, рациональное питание и создание позитивного эмоционального фона. Особое внимание уделяется организации подвижных игр на свежем воздухе, ведь "Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!".

Подвижные игры – ключевой элемент оздоровления летом

Под руководством инструктора по физической культуре Сунгатуллина Р.Р., воспитателя Долговой В.В. в летний период значительно увеличивается время, отведенное на подвижные игры. Мы используем разнообразные игры, учитывая возрастные особенности, интересы детей и погодные условия.

Принципы организации подвижных игр летом:

• Максимальное пребывание на свежем воздухе: Игры проводятся на спортивной площадке, газонах, в тени деревьев. Важно помнить о защите от прямых солнечных лучей (головные уборы, солнцезащитный крем).
• Дифференцированный подход: Учитывается физическая подготовленность и состояние здоровья каждого ребенка. Для детей с ослабленным здоровьем подбираются более спокойные игры.
• Возрастная адекватность: Игры соответствуют возрасту и уровню развития детей.
• Разнообразие: Используются игры различной направленности: на развитие ловкости, быстроты, силы, выносливости, координации движений.
• Постепенное увеличение нагрузки: В начале лета акцент делается на более спокойные игры, постепенно вводятся более интенсивные.
• Позитивный эмоциональный фон: Игры должны приносить детям радость и удовольствие.
• Безопасность: Обеспечивается безопасное игровое пространство, проводится инструктаж по правилам игры.

Примеры подвижных игр, используемых в летний период:

• Игры с мячом: "Вышибалы", "Съедобное-несъедобное", "Передай мяч", "Попади в цель". Эти игры развивают ловкость, меткость, координацию движений.
• Игры с обручем: "Солнышко", "Пролезь в обруч", "Кто быстрее". Развивают гибкость, координацию, чувство ритма.
• Игры-эстафеты: "Перенеси кубики", "Проползи под дугой", "Прыжки через препятствия". Развивают быстроту, ловкость, командный дух.
• Народные подвижные игры: "Гуси-лебеди", "Ручеек", "Жмурки". Знакомят детей с народными традициями, развивают ловкость, внимание.
• Игры с бегом и прыжками: "Догонялки", "Птички в гнездышках", "Зайцы и волк". Развивают быстроту, ловкость, выносливость.
• Игры на воде (при наличии бассейна или водоема): "Поймай рыбку", "Кто быстрее доплывет". Развивают координацию движений, укрепляют дыхательную систему.

Солнце и воздух – природные факторы оздоровления.

Помимо подвижных игр, в рамках программы "Формула здоровья" мы активно используем природные факторы – солнце и воздух.

• Солнечные ванны: Проводятся дозировано, под наблюдением медицинского персонала. Способствуют выработке витамина D, укрепляют иммунитет.
• Воздушные ванны: Пребывание на свежем воздухе в легкой одежде. Улучшают обмен веществ, повышают устойчивость к простудным заболеваниям.
• Закаливающие процедуры: Хождение босиком по траве, умывание прохладной водой. Укрепляют иммунитет, повышают устойчивость к перепадам температуры.

Благодаря грамотной организации двигательной активности, использованию природных факторов и активному взаимодействию с родителями, мы создаем оптимальные условия для гармоничного развития наших воспитанников. Программа "Формула здоровья" позволяет не только укрепить физическое здоровье детей, но и сформировать у них осознанное отношение к своему здоровью и здоровому образу жизни, что является залогом их будущего благополучия.